Hypnotische Trance ist ein Zustand, den jeder kennt. Sie waren bestimmt schon einmal als Kind besonders vertieft ins Spiel, haben vielleicht den Schneeflocken völlig selbstvergessen zugeschaut oder waren tief versunken in die Arbeit. Um sich herum haben Sie dabei die Zeit und alles andere vergessen, weil Sie so konzentriert auf diese eine Sache waren. In so einer Situation haben Sie eventuell sogar Hunger oder Durst nicht bemerkt oder das Telefon nicht gehört. Auch wenn Sie Yoga oder Meditation oder autogenes Training ausüben, wird Ihnen dieser Zustand, den man Alltagstrance nennt, bekannt vorkommen.
Während der hypnotischen Trance haben Sie, durch den besonderen Bewusstseinszustand, einen besseren Zugang zu Ihren Gefühlen und eigenen Kompetenzen und Ressourcen. Erinnerungen und Ideen, die Ihnen bisher noch nicht bewusst waren und längst vergessen schienen, helfen Ihnen, neue Lösungen für Probleme zu finden.
Aus Forschungsergebnissen mit bildgebenden Verfahren weiß man, dass in der Trance andere Hirnareale genutzt werden, als im normalen Alltagsbewusstsein. Das wiederum bedeutet, dass Sie in der Trance die Möglichkeit haben, ihr gesamtes inneres Wissen, (nicht nur ihr bewusstes, sondern auch Ihr unbewusstes Wissen) einsetzen zu können, um Lösungen für Ihre Probleme zu finden.
Hypnose hilft
Ich werde Sie dabei begleiten und unterstützen, die notwendigen Ressourcen bei sich selbst zu finden und sie mit genau der Situation zu verknüpfen, in der Sie sie benötigen.
Erschöpfung - Burnout-Symptome - Stressabbau und Entspannung
Im modernen Leben scheinen Stress und Anspannung für viele Menschen eine unüberwindbare Begleiterscheinung zu sein. Leistung, Fleiß, Ausdauer, Druck und Perfektionismus führen dazu, dass Stress zur alltäglichen „Begleitung“ im Arbeits- und Privatleben wird.
Die modernen Medien schaden oft mehr, als dass sie uns helfen. Aufgrund der ständigen Erreichbarkeit und Nutzung, ist es vielen von uns nicht mehr möglich abzuschalten und sich zu entspannen. Erschwerend kommt hinzu, dass unsere tägliche Arbeit oftmals zwar eine geringere körperliche
Belastung darstellt, dafür jedoch so komplex ist, dass wir mental immer stärker ermüden... Ein müder Geist in einem hellwachen Körper... Das war von der Natur nicht so vorgesehen. Hypnose hilft, den Körper und den Kopf zu entspannen und so wirkt sich dieses automatisch auf den ganzen Organismus aus. Mit einer Tiefenentspannungshypnose und Selbsthypnosetechniken werde ich Sie dabei unterstützen, belastende oder stressige Situationen gelassener hinzunehmen, so dass Ihnen wieder mehr Energie für den Tag und Ruhe in der Nacht zur Verfügung steht.
Selbstbewusstsein stärken, Selbstwertsteigerung
Der Schlüssel zu einem emotionalen Wohlbefinden und beruflichen oder auch sportlichen Erfolg ist eine gesunde Selbstliebe und ein stabiles Selbstwertgefühl. Wer seinen eigenen, inneren Wert kennt und wertschätzt, wird auch von anderen wertgeschätzt, gesehen und dementsprechend behandelt.
Viele Menschen leiden jedoch unter starken Minderwertigkeitsgefühlen. Oft lässt sich dieser Mangel an Selbstwert auf Erfahrungen in der Kindheit oder Jugend zurückführen, bei der seitens einer Autoritätsperson – z.B. Eltern, Lehrer, wichtige Bezugspersonen – suggeriert wurde, dass man auf die eine oder andere Weise wertlos sei.
Aber auch spätere Erfahrungen aus Beziehungen oder Ausbildungen oder dem Arbeitsplatz können dazu führen, das Selbstwertgefühl zu erschüttern und negativ zu prägen.
Die Folgen dieser Prägung sind in ihrer Auswirkung mannigfaltig:
Jetzt ist die Zeit für eine Veränderung. Entdecken Sie wie viel Potential in Ihnen steckt, das sich entfalten und gelebt werden will.
Ich begleite und unterstütze Sie dabei, prägende Glaubenssätze aufzulösen, negative Erfahrungen zu neutralisieren und Ressourcen zu erkennen und in ihr Leben zu integrieren.
Innere Blockaden lösen
Ängste, Glaubenssätze oder Prägungen der Vergangenheit können unterbewusst das Leben so beeinflussen, dass wir das Gefühl haben „festzustecken“ und in unserem Leben einfach nicht weiterkommen. Oft liegt es daran, dass wir innere Blockaden in uns tragen, die uns daran hindern, glücklicher und erfolgreicher zu sein.
Diese Blockaden können das Denken, Fühlen und Handeln stark beeinflussen. Sie laufen, ohne dass wir es merken, in unserem Unterbewusstsein ab und wirken automatisch. So befinden wir uns in einer Art Wiederholungsschleife und blockieren dadurch die persönliche Entwicklung sowie das Erreichen von Wünschen und Zielen. Blockaden sorgen dafür, dass wir nicht so leben, wie wir es könnten - oder wollen.
Lassen Sie Ihre Energie wieder fließen! Mit Hilfe von Hypnose ist es möglich, den Zugang zum Unterbewusstsein freizulegen, innere Blockaden zu lösen und neue gewünschte Verhaltensmuster zu verankern. Dabei wird dem Unterbewusstsein die Wahl überlassen, wo und was es für die aktuelle Situation zu lösen gibt. Manchmal kommt beim Lösen von Blockaden ein völlig unerwartetes Thema an die Oberfläche. Wird dieses geklärt, kann das Leben wieder in den Fluss kommen und Probleme oder Ängste gelöst werden. Befreien Sie sich von "Altlasten" und schaffen Raum für Neues!
Raucherentwöhnung
Sie wollen mit dem Rauchen aufhören und ein „Freiatmer“ werden? Sie sind sich nicht sicher, ob Sie es alleine schaffen? Dabei könnte die Hypnose Ihnen helfen.
Hypnose ist im Bereich der Raucherentwöhnung ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, der Erfolg wurde belegt und mittlerweile allgemein anerkannt. Die Chancen, mit Hypnose rauchfrei zu werden, sind vergleichsweise zu anderen Methoden, hoch.
In den allermeisten Fällen ist es entscheidend, dass Sie einen Vorsatz und bewussten Willen fassen, das Rauchen innerhalb eines von Ihnen festgelegten Zeitrahmens zu beenden.
Mit Hilfe der Hypnose verfügen Sie über einen besseren Zugang zu Ihren Gefühlen und eigenen Ressourcen. So kann nicht nur Ihr bewusstes, sondern auch das unbewusste Wissen den Weg in die Rauchfreiheit ebnen.
Was erwartet Sie auf Ihrem Weg zur Rauchfreiheit:
Kosten
Die Kosten für das gesamte Programm betragen 500 Euro.
Die Behandlung enthält 5 Einzelbehandlungen von jeweils 50 Minuten.
Anmeldung
Bitte nutzen Sie zur Anmeldung das Kontaktformular.
Gewichtsreduktion
Sie haben schon diverse Diäten ausprobiert und dennoch nehmen Sie früher oder später wieder zu?
Sie suchen nach einer Möglichkeit an Gewicht zu verlieren, die genau zu Ihnen passt und dauerhaften Erfolg verspricht?
In diesem Fall lesen Sie weiter. Nachstehend erfahren Sie, wie Sie Ihr persönliches Wunschgewicht erlangen und dauerhaft halten können.
Die meisten Menschen versuchen Ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten mit Willenskraft zu durchbrechen. Das funktioniert jedoch nur für eine gewisse Zeit. Die Willenskraft kann mit einem Muskel verglichen werden, der früher oder später erschöpft ist. Vor allem, wenn
Sie die ganze Zeit gegen Ihren „inneren Schweinehund“ ankämpfen müssen und das Gefühl des Verzichts haben. Beim Abnehmen mit Hypnose wird stattdessen direkt mit dem Unterbewusstsein gearbeitet und damit an der Wurzel des Problems. Ohne die Unterstützung Ihres Unterbewusstseins werden Sie Ihr Wunschgewicht nie dauerhaft erreichen. Jede positive Veränderung beginnt im Inneren, bevor sie sich in der äußeren (und hier auch sichtbaren) Realität verwirklicht. In der Hypnose stellen wir Ihr Unterbewusstsein auf schlank sein um. Sie denken und fühlen sich wie eine schlanke Person und handeln entsprechend.
Ein häufig vernachlässigter Grund für Übergewicht ist das emotionale Essen.
Viele Menschen haben sich angewöhnt, auf unangenehme Emotionen (z.B. bei Einsamkeit, Ärger, Frust, Langeweile oder Trauer) mit Essen zu reagieren.
Auch Verknüpfungen mit positiven Gefühlen, wie Geborgenheit und Zuneigung, können entstehen.
Süßigkeiten werden bei Kindern gerne als Belohnung eingesetzt, so dass Naschereien später oft der „Selbstbelohnung“ dienen.
Solche unbewussten Prägungen und Verknüpfungen können dann im späteren Leben das Fundament für ein Übergewicht legen. Es gilt sie aufzulösen, damit das Wunschgewicht ohne Hunger und Verzicht dauerhaft erreicht werden kann. Sie lernen in Zukunft mit unangenehmen Gefühlen, die zu übermäßigem emotionalen Essen geführt haben, auf eine neue und konstruktive Weise umzugehen.
Ein weiteres Problem bei Übergewicht ist das fehlende Hunger- und Sättigungsgefühl. Der automatische Griff zum Essen aus reiner Gewohnheit lässt ein natürliches Hungergefühl verschwinden. Es wird z.B. dann gegessen, wenn es „Abendbrotzeit“ ist und nicht weil der Hunger sich meldet. Häufig erfolgt die Nahrungsaufnahme nur nebenbei. Der Fernseher läuft im Hintergrund, es wird im Internet gesurft, am PC gearbeitet oder ein Buch gelesen. Durch diese Ablenkung werden die Sättigungssignale des Körpers nicht rechtzeitig wahrgenommen und oft wird es dann mit dem Essen aufgehört, wenn der Bauch spannt oder gar weh tut. In der Hypnose stellen wir die Kommunikation mit Ihrem Körper wieder her, Sie lernen wieder die natürlichen Bedürfnisse Ihres Körpers wahrzunehmen.
Sehr gern helfe ich Ihnen dabei, Sie beim Erreichen Ihres Wunschgewichts zu unterstützen.
Erholsam Schlafen
Fast jeder von uns lernt sie im Laufe seines Lebens kennen... Schlafstörungen sind für Betroffene sehr belastend – in der Nacht fehlt die Erholung im Schlaf und am Tag kommt dann die Müdigkeit...
Sind es nur Phasen und können wir bald wieder einen erholsamen Schlaf genießen. Wenn die Schlafstörungen jedoch über mehrere Wochen oder sogar Monate hinaus bestehen bleiben, kann uns die Schlaflosigkeit psychisch und körperlich krank machen.
Hypnose ist eine wunderbare Methode (wenn keine körperlichen Ursachen vorliegen) um wieder in einen gesunden Schlafrhythmus zurück finden zu können. In der Hypnose zur Schlafverbesserung geht es darum, in einen schlafähnlichen Zustand zu gelangen, in
dem man loslassen und sich völlig entspannen kann. Schon nach der ersten Hypnosesitzung werden Sie wesentlich entspannter sein. Vielleicht werden Sie in der Nacht noch ein paarmal wach werden, aber mithilfe von Selbsthypnose-Techniken, haben Sie die Möglichkeit, nachts wieder in einen erholsamen Schlaf zurückzufinden.
In den nächsten Sitzungen werden Sie mehr und mehr in den Kontakt mit Ihrem Unterbewusstsein treten, das Ihnen helfen wird, die versteckten Ursachen für Ihrer Schlafprobleme zu finden. Häufig sind es Sorgen und Ängste, die uns nachts am Schlafen hindern, uns im Wachzustand jedoch gar nicht bewusst sind. Das Unterbewusste hat aber auch die Lösungen für unsere Probleme parat. Diese Lösungen werden Sie in der Hypnose finden.
Prüfungsvorbereitung - Prüfungs- und Präsentationsangst
Sie stehen vor einer wichtigen Prüfung und sind jetzt schon so nervös, dass Sie sich nicht richtig auf den Lernstoff konzentrieren und deshalb nicht effektiv vorbereiten können? Sie beherrschen den Lernstoff und können ihn in der Prüfungssituation nicht präsentieren? Sie haben bereits negative Prüfungssituationen erlebt und das hat sich in Gedächtnis eingebrannt?
Sehr gut lassen sich angstbesetzte Aufgaben, wie z.B. Prüfungen oder Vorträge mit Hilfe von Hypnose behandeln. Die Wahrscheinlichkeit, eine Prüfung zu bestehen, kann durch Hypnose deutlich verbessert werden.
Lampenfieber
Lampenfieber ist für die meisten Menschen Stress pur... eine Vielzahl von äußerst lästigen Symptomen wie ein trockener Mund, eine zittrige Stimme, ein bis zu Hals klopfendes Herz, Schweißattacken, rote Flecken am Hals, Übelkeit, Bauchschmerzen, Zittern, Anspannung, die Sorge zu versagen, sich zu blamieren, nicht gut genug zu sein, negativ bewertet zu werden und... und... und... sind körperlich spürbar und mit dem reinen Verstand nicht mehr zu bändigen.
Selbst viele Bühnenkünstler werden vom Lampenfieber ein Leben lang begleitet – allerdings haben die meisten von Ihnen gelernt, die Intensität zu steuern und zu verändern.
Es gibt eine gute Nachricht: Menschen mit Lampenfieber reagieren häufig sehr gut auf Hypnose. Sie kann zu einer deutlichen Reduzierung der Ängste und Verbesserung der
körperlichen Empfindungen führen.
Sportliche Leistungsfähigkeit
Sporthypnose ist ein sehr wirksames, kraftvolles Mittel und wird immer mehr im modernen Mentaltraining für die Steigerung von sportlichen Leistungen eingesetzt. Jeder Sportler weiß, dass die mentale Stärke, Konzentration und Gelassenheit im Wettkampf oftmals wichtiger sind, als die körperliche Fitness, Technik und das Talent. Natürlich muss der Körper trainiert werden, jedoch wird die Entscheidung über einen Sieg oder eine Niederlage im Kopf getroffen. Unser Unterbewusstsein steuert unsere geistigen und körperlichen Ressourcen. Manchmal warten diese nur darauf „geweckt“ zu werden...
Wie kann die Hypnose helfen, die sportlich gesetzten Ziele zu erreichen? Die Hypnose ermöglicht einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein. Alle benötigten Ressourcen werden hier wieder aktiviert und mobilisiert. Der Sportler erlebt in Trance, wie er seine Leistungen noch besser als in der Realität abruft, z. B. bestimmte Bewegungen
automatisch und mühelos ausführt, seine starken Trainingsleistungen auch im Wettkampf erbringt oder seinem „Angstgegner“ selbstbewusst und gelassen gegenübertritt.
Nutzen Sie Ihre Potenziale!
Was ist Hypnose oder Trance?
Die Hypnose ist ein Zustand, den wir alle kennen und bereits erlebt haben (z.B. beim Autofahren, Lesen eines Buches, versunken in einen spannenden Film).
Ein zentraler Punkt ist die Konzentration und Erweiterung bzw. Fokussierung der Aufmerksamkeit. Durch den besonderen Bewusstseinszustand verfügen Sie über einen besseren Zugang zu Ihren Gefühlen und Ressourcen. Erinnerungen und Ideen, die Ihnen bisher nicht bewusst waren, können Ihnen helfen, neue Lösungen für bislang unlösbare Probleme zu finden.
Aus der Hirnforschung ist bekannt, dass in der Trance andere Hirnareale genutzt werden als im alltäglichen Bewusstseinszustand. Dadurch ist es Ihnen möglich, nicht nur Ihr bewusstes,
sondern auch Ihr unbewusstes Wissen zur Bewältigung von Schwierigkeiten einzusetzen. Es steht Ihnen Ihr gesamtes inneres Wissen zur Verfügung.
Verliere ich die Kontrolle während der Hypnose?
Nein. Eine Hypnose wird Ihren freien Willen nicht überschreiten. Ihr Unterbewusstsein weiß, was gut für Sie ist und wird sie schützen. Es wird die Angebote, die für Sie hilfreich sind wählen und nutzen.
Können Sie mich gegen meinen Willen hypnotisieren?
Nein. Denn jede Hypnose ist im Grunde genommen eine Selbsthypnose. Ich werde lediglich Angebote machen, die von Ihnen angenommen und umgesetzt werden (sollten diese hilfreich erscheinen) oder auch nicht.
Könnte ich Geheimnisse während der Hypnose preisgeben?
Nicht, wenn Sie es nicht wollen. Sie haben stets die Wahl, was Sie von sich preisgeben möchten und was nicht.
Bitte beachten Sie, dass Ergebnisse einer Behandlung mit Hypnose individuell sind und von Person zu Person abweichen können. Ich nehme ausdrücklich Abstand von unseriösen Erfolgsgarantien und Heilungsversprechen.
Hypnosetherapie kann die medizinische Betreuung durch einen entsprechenden Facharzt unterstützen und ersetzt nicht die Abklärung und Untersuchung durch einen Arzt.